【Windows11】ディスプレイ（画面）の明るさを調整する方法

パソコンのディスプレイの明るさは、作業環境や時間帯によって最適な設定が異なります。
明るすぎると目が疲れやすくなり、暗すぎると画面が見えづらくなることもあります。

ここでは、Windows 11で画面の明るさを調整する方法を、初心者向けにわかりやすく解説します。

明るさ調整の主な方法

Windows 11では、以下の方法でディスプレイの明るさを変更できます。

• 設定アプリから調整（最も一般的）
• クイック設定から調整（素早く変更可能）
• キーボードの専用キーで調整（ノートPCの場合）
• 自動調整機能を使う（環境光センサー対応PC）

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【方法1】設定アプリから明るさを調整する

1. スタートボタンをクリック
2. 設定（歯車アイコン）を開く
3. 左メニューから 「システム」 を選択
4. 「ディスプレイ」 をクリック
5. 「明るさと色」セクションにある 明るさのスライダー を左右に動かして調整

この方法は、デスクトップPCやノートPC問わず利用可能です。

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【方法2】クイック設定から明るさを調整する

1. タスクバー右下の ネットワーク・音量・バッテリーアイコン 付近をクリック
2. 表示されたクイック設定パネルの 明るさスライダー を左右に動かす

短時間でサッと調整したいときに便利です。

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【方法3】キーボードの専用キーで調整（ノートPC）

多くのノートPCには、Fnキーと組み合わせて明るさを調整できるキーがあります。
キーには「太陽マーク」や「光のアイコン」が描かれていることが多く、Fn + F5/F6 などで操作可能です（機種により異なります）。

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【方法4】自動調整機能を使う

環境光センサー搭載PCでは、周囲の明るさに合わせて自動的に画面の明るさを調整できます。

1. 設定 → システム → ディスプレイ
2. 明るさを自動的に調整する のチェックをオンにする

外出先や日差しの変化が大きい場所で作業するときに便利です。

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注意点

• 外部モニターの場合、Windows側で明るさ調整できないことがあります。その場合はモニター本体のボタンやOSDメニューから調整します。
• 自動調整機能は、PCの性能やセンサーの有無によって利用できない場合があります。

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まとめ

Windows 11では、明るさ調整の方法が複数あり、状況に応じて使い分けられます。
室内・屋外・夜間など、環境に合わせて最適な明るさを設定することで、目の負担を減らし快適に作業できます。